Tutti gli articoli di ‘Ricette con la Bibbia’

Preparazione 10 minuti Dati per porzione energia …KCal 181 proteine… g 4 zuccheri…g 32 grassi… g 6 fibre… g 2 Ingredienti: 2 peperoni verdi o gialli 2 banane 1 manciata di semi di zucca 1 manciata di nocciole 30 g di miele Esecuzione: Lavare i peperoni,  e dividerli in due metà nel senso della lunghezza […]

Macedonia nei peperoni

luglio 2nd, 2013

Preparazione 5 minuti Dati per porzione energia …KCal 101 proteine… g 2 zuccheri…g 24 grassi… g 1 fibre… g 2 Ingredienti: 2 peperoni verdi o gialli 400 g di macedonia con frutta varia 40 g miele. Esecuzione: Lavo i peperoni, privandoli della loro pelle, i filamenti ianchi interni e i semi, dividendoli poi in 4 […]

Preparazione 15 minuti Dati per porzione energia …KCal 230 proteine… g 3 zuccheri…g 20 grassi… g 18 fibre… g 3 Ingredienti: 1 cetriolo 1 noce di cocco 3 fette di ananas fresco 30 g di miele 30 g di spinaci alcune foglie di rucola. Esecuzione: Affettiamo il cetriolo a rondelle, e tagliamo a cubetti l’ananas […]

Macedonia estiva con piselli

giugno 29th, 2013

Preparazione 15 minuti Dati per porzione energia …KCal 125 proteine… g 3 zuccheri…g 29 grassi… g 0 fibre… g 2 Ingredienti: 1 lattuga 4 albicocche 20 ciliegie 12 fragole 100 g di piselli 1/2 limone 1 cucchiaio di miele be liquido Esecuzione: Laviamo le albicocche e priviamo del nocciolo, spezzettandole. Denoccioliamo le ciliegie e laviamo […]